Séances de sophrologie en groupe

 

Quelle différence avec les séances en individuel ?

Les séances peuvent répondre à des objectifs spécifiques (réussite, prise de parole…), communs à l’ensemble des participants. Elles ne peuvent en revanche répondre collectivement à des problématiques individuelles différenciées.

 

Les séances en groupe permettent 

  • d’entretenir la pensée positive au quotidien, améliorer les relations interpersonnelles

  • de développer sa créativité, sa capacité de concentration

  • d'appréhender les situations génératrices de stress avec plus de recul et de confiance en soi

 

Les séances durent environ 1h30 à 2h. 

Elles s’appuient sur de la relaxation, de la mise en mouvement et de la visualisation.

Il n’y a aucun contact physique. La personne est guidée par la voix du praticien.

Chaque participant, à l’issue des séances, est invité à partager son ressenti avec les autres, s’il le souhaite.

 

Les participants peuvent parfois être amenés à interagir dans le cadre d’activités de sophrologie ludique©, où l’écoute de l’autre et la bienveillance sont centrales.

 

Les groupes sont constitués de 6 à 15 personnes maximum.

Les modalités d’intervention (objectifs ; nombre de participants ; dates, durée et déroulement des séances) font l’objet d’une étude sur mesure.

Rien à réserver pour l'instant. Veuillez réessayer dans quelques instants.